Young Brains Yoga

Een speciale yoga les voor jongeren. Als je te oud bent voor kinderyoga, maar nog een beetje te jong voor yoga voor volwassenen, is Young brains yoga waarschijnlijk iets voor je. Als jongere heb je te maken met tegenstrijdige gevoelens, bijvoorbeeld verdriet, plezier, boosheid en vooral veel onzekerheid. Young brains yoga zorgt ervoor dat je hier makkelijker mee omgaat.

Heb je misschien een speciale kenmerk zoals ADD, ADHD of hoog sensitiviteit? Of vaak last van slapeloosheid, spanning in lichaam en/of nek- en schouderklachten? Dan kan Young brains yoga een verrijking voor je zijn.

Wat zijn de voordelen van deze yoga les?

  • Tijdens deze les wordt er gewerkt aan een beter zelfbeeld.
  • Je leert anderen te waarderen.
  • Het helpt tegen stress.
  • Door de yogahoudingen en eindontspanning komt er meer rust in lijf en hoofd.
  • Door het uitoefenen van de yogahoudingen krijg je een betere concentratie
  • Je geeft aandacht aan een goede ademhaling

Hilal Altin

Al meer dan 10 jaar is Hilal bezig met yoga en Pilates. Een allround docent in yoga en Pilates. Ze heeft een passie voor bewust leven, eten en bewegen.  Naast yoga en Pilates geeft ze les op een basisschool.  “Ik zoek verdieping in het leven door te onderzoeken wie ik in essentie ben. Yoga past daarom heel erg goed bij mijn zoektocht naar de bewustwording”, aldus Hilal Altin.

Lesdag:

Woensdagen van 16.30 tot 17.30 uur m.u.v. schoolvakanties.

Je bent welkom voor een gratis proefles.

Kosten:

 10 lessen voor 80 euro

Voor meer info/ aanmelden:

Hilal Altin

info@pilatesyogi.nl
www.pilatesyogi.nl

06-15027271 (What’s Appen mag )

© Copyright 2017 - De Rode Amaryllis - All rights reserved